Các catechin trong trà có thể làm giảm khả năng cơ thể hấp thụ chất sắt từ thực phẩm. Trên thực tế, việc tiêu thụ quá nhiều catechin có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt.

Nếu bạn khỏe mạnh, hãy cứ thoải mái dùng trà. Tuy nhiên, nếu có nguy cơ thiếu chất sắt, bạn nên cân nhắc uống trà giữa các bữa ăn và hãy uống trà sau khi ăn ít nhất 1 giờ.

Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ đang có kinh nguyệt, những người bị chảy máu trong hoặc đang chạy thận đều có nguy cơ bị thiếu sắt. Vì vậy, họ cần cẩn thận khi dùng trà.

Các catechin trong trà cũng có thể tương tác với một số thuốc nhất định và làm giảm hiệu quả của thuốc. Ví dụ, theo các nghiên cứu, trà có thể ức chế hiệu quả một số loại thuốc trị bệnh tim và huyết áp. Uống trà cũng có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc dùng để điều trị chứng lo âu và trầm cảm.

Trà có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho sức khỏe. Thường xuyên uống trà có thể giúp bạn giảm cân và giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Bạn nên uống từ 3–5 tách trà mỗi ngày để đạt được những lợi ích của trà hiệu quả nhất. Mặc dù uống quá nhiều trà sẽ có hại đến sức khỏe, nhưng chúng ta không thể phủ nhận lợi ích của trà lớn hơn nhiều so với rủi ro mà nó mang lại. Hãy nhâm nhi một tách trà nóng mỗi buổi sáng, bạn sẽ thấy tinh thần minh mẫn và cơ thể khỏe khoắn hơn hẳn đấy!

CÔNG TY TNHH MTV BẢO SƠN FOOD

ĐC: Xóm 15, Xã Hùng Tiến, Huyện Kim Sơn, Tỉnh Ninh Bình

ĐT: 0822.82.84.88

Web: https://baosonfood.com.vn/

công ty sản xuất trà tốt nhất, trà cà gai leo, trà bí đao, trà đinh lăng, trà tim sen, trà dây thìa canh, trà khổ qua, trà thảo mộc, tìm loại trà tốt nhất, trà nào tốt nhất, nên uống trà nào ngon, nên uống trà nào tốt nhất việt nam, tìm địa điểm sản xuất trà tốt, tìm công ty sản xuất trà ngon, thương hiệu trà ngon nhất, trà thảo mộc bảo sơn food, công ty bảo sơn food